☑朝起きたら、首が痛くて動かせない
☑痛くて首が回らない
☑慢性的に首肩がこっている
☑急に首が痛くなった
寝違えの原因
寝違えは、筋肉が硬く血流が悪いとき柔軟性がないときに
寝返り、または急に動かした際に筋肉や靭帯が損傷し炎症を起こします。
炎症が悪化しないように筋肉が緊張し、固まってしまうことで
左右上下方向に回らなくなったりします。
ほとんどの場合は、炎症は2～3日で落ち着き
約1週間かからないほどで緩和されていきます。
施術
対処法
急性期
・アイシング
炎症を抑えるために、しっかり冷やしましょう
・安静
無理に動かすと症状が悪化するおそれがあります
痛みのでる動作はなるべく控え、安静にしましょう
慢性期
・温める
血流を促進し、筋肉を緩めます（ホットパック）など
・ストレッチ
筋肉の柔軟性を取り戻しましょう（首、肩甲骨周り）
・トリガーポイント施術
当院では、筋肉の深層筋へのトリガーポイントで血流改善・背骨矯正で歪みを解消し
急性期症状から慢性的なものまで幅広く一人一人に合った施術をさせていただきます。
再発防止のストレッチ指導やトレーニング指導も行い、
皆様の早期回復のお役に立てれば考えております
※日常生活での痛みや、お仕事での辛さ、スポーツでのケガなど、
お身体の不調でお悩みの方は南区大橋駅西口から徒歩３分のとこにある
吉田整骨院大橋院にご相談ください。