☑慢性的な腰痛、肩こりの症状がある
☑意識をしてもいい姿勢ができない
☑スマホやパソコン作業がつらい
☑周りから猫背だと言われた
猫背の原因
猫背の原因は、特に生活習慣や筋力不足によるものです。
正常な背骨は、ゆるやかなＳ字カーブになってます。
そのバランスが崩れると、反り腰、猫背、ストレートネックなどになりやすいです。
・筋力不足
人間の身体は筋肉によって支えられています。
筋力不足、筋力の低下により正しい姿勢を維持できなくなります。
体幹の筋肉（インナーマッスル）が特に大事です。
・生活習慣
座っているとき、足を組んだり
片方の手でカバンを持ったりなどの生活習慣のクセにより
猫背姿勢になりやすいです。
長時間のスマホやパソコン作業は前かがみの姿勢になりやすいので注意！
首の角度
・15度→12kg
・30度→18kg
・45度→22kg
・60度→27kg
の負担がかかります！！
姿勢が悪い状態が続くと、
人は身体の一番上に、約5～7kgの重さを持つ
「頭」を乗せています。
頭が前にいくことで、背骨の自然なカーブが崩れ、
首・背中にいつも以上の負担が
かかってしまうので注意しましょう★
施術
・生活習慣の見直し
・インナーマッスルの強化
脊柱起立筋のトリガーポイント施術と背骨調整
当院では、筋肉の深層筋へのトリガーポイントで血流改善・背骨矯正で歪みを解消し
急性期症状から慢性的なものまで幅広く一人一人に合った施術をさせていただきます。
再発防止のストレッチ指導やトレーニング指導も行い、
皆様の早期回復のお役に立てれば考えております
※日常生活での痛みや、お仕事での辛さ、スポーツでのケガなど、
お身体の不調でお悩みの方は南区大橋駅西口から徒歩３分のとこにある
吉田整骨院大橋院にご相談ください。